انضباط شخصی: چرا و چگونه روزی ۱% پیشرفت زندگی‌مان را تغییر خواهد داد

انضباط‌ شخصی
شهریور ۲۰, ۱۳۹۶
انضباط شخصی: برای خواب‌مان چه کنیم؟!
شهریور ۲۳, ۱۳۹۶

یکی از بهترین کارهایی که می‌تواند به شما انگیزه زیادی دهد، این است که تعهد دهید فقط و فقط روزی یک درصد پیشرفت کنید. با این کار شما یک آدم موفق ۲۴ ساعته هستید! موفقیت‌تان محدود در بدست آوردن آن هدف کلی نخواهد شد، چون اگر بتوانید هر روز تلاش کنید تا یک درصد پیشرفت کنید یعنی آن روزتان موفق بوده‌اید!

آموزش

تعهد به روزی یک درصد پیشرفت یعنی تعهد به آموزش. آموزش می‌بینید تا روزی یک درصد پیشرفت را داشته باشید.

با این کار مدام به کارهای کوچکی که در طول روز انجام می‌دهید مثل نحوه خوردن، خوابیدن، ورزش، فکرکردن، کارکردن، صحبت‌کردن و… حساس می‌شوید و تلاش می‌کنید تا روز به روز آن‌ها را بهبود بخشید. آموزش‌دیدن تنها به معنای کتاب خواندن و کلاس‌رفتن نیست. می‌توان از همین اشتباهات کوچک که در عادت‌هایمان هم داریم درس بگیریم و سعی کنیم برای پیشرفت یک درصدی‌مان دیگر تکرارش نکنیم یا اگر کاری را به خوبی انجام می‌دهیم دنبال راهکاری باشیم تا آن‌را به کارهای دیگر هم تعمیم دهیم.

ممکن است پیشرفت یک درصدی خیلی به چشم نیاید اما می‌تواند پایۀ موفقیت شما را فراهم کند و انگیزه‌تان را برای رسیدن به هدف کلی‌ فزایش دهد.

وقتی هدف‌های بسیار بزرگی را انتخاب می‌کنیم، مطمئنا استرس زیادی هم خواهد داشت و همین جلوی خلاقیت را خواهد گرفت. مثلا کسانی که از تغییر انتظار انقلاب دارند معمولا در آخر سر هم کاری پیش نمی‌برند و مدام منتظر وقت مطلوب هستند؛ در حالی‌که افراد موفق با اراده‌ی بیشتر تنها به قانون یک درصد پیشرفت اعتماد دارند و آن‌را پیش می‌گیرند. بسیاری از افراد نمی‌دانند که با همین تغییر های کوچک، کمترین چیزهایی که می‌توانند تغییر دهند، شغل و درآمدشان است.

فیل‌ها گاز نمی‌گیرند!

در کتاب اثر مرکب از دارن هاردی که ناشر سابق مجله موفقیت امریکا است و کتاب‌هایش جزو پر فروش‌ترین‌ها است (من جمله کتاب دیوانگان ثروت‌ساز) ، اشاره می‌کند آیا تا به حال فیل شما را گاز گرفته؟! پشه چطور؟

همین سوال نشان می‌دهد که ما بیشتر از کارهای کوچک و ریزی که به طور مداوم در حال انجام‌شان هستیم و وارد چرخه عاداتمان شده است، نیش می‌خوریم.

همین قانون یک درصدی می‌تواند جلوی این نیش‌خوردن ها را بگیرد و زندگی را متنوع‌تر کند. کافی است تصمیم بگیرید و در برنامه روزانه‌تان جایی بنویسید: پیشرفت یک درصدی‌ام در این روز

و بعد جلوی آن کاری را که باعث پیشرفت یک درصدی شما شده است را بنویسید. همین کار باعث می‌شود صبح که از خواب بیدار شدید، تا آخر شب دقدقه‌تان این باشد که چه کاری را باید امروز وارد کنم و یا پیشرفت یک درصدی امروزم چیست؟

با این کار روز به روز سبک زندگی‌تان بهتر خواهد شد.تنها کافی است کمال‌گرا یا بهتر بگویم کامل‌گرا نباشیم و تلاش کنیم فقط و فقط روزی یک درصد پیشرفت کنیم و یا جایی آن را بنویسیم.

به دنبال خلاقیت‌های کوچک باشید

حتما لازم نیست هر روز ایده‌های نابی به سرتان بزند. مثلا می‌توانید به این فکر کنید که امروز با چه خلاقیتی می‌توانم بهتر کارم را انجام دهم؟ یا مثلا بجای پی‌ام دادن در تلگرام، به دوستتان زنگ بزنید. یا اگر ملاقات کاری‌ای دارید فکر کنید چطور می‌توانید با یک خلاقیت وارد مذاکره شوید تا به نفع شما پیش برود. خلاقیت‌‌ها هم جزو پیشرفت‌های یک درصدی هستند و باعث می‌شوند هر روز احساس تازگی و زندگی‌کردن به معنای واقعی را تجربه کنیم.

همین امروز

تنها به این فکر کنید که چطور می‌توانید این قانون را امروز اجرایش کنید؟ شاید همین الان موقع خواندن این مقاله قوز کرده باشید! همین حالا درستش کنید! یا ممکن است در حین خواندن و یا انجام کاری مهم چندین تب دیگر را هم در مرورگرتان باز کرده باشید! همین حالا تلاش کنید تا روی یک موضوع تمرکز کنید، تب‌ها را ببندید و یکی را انتخاب کنید و بخوانید.

 

2 دیدگاه ها

  1. shayan گفت:

    در ارتباط با پیشرفت شخصی عالی بود !
    و من به شما کتاب <> اثر دارنه اردی پیشنهاد میکنم !‌
    موفق باشید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *